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如何拥有深度和明智的思考能力?这些心理学建议分享给你

发布日期:2022-04-18 01:00

本文摘要:你以为自己的“思考能力”怎样?这里所说的“思考能力”,并不是指你能不能智慧地解决原子弹发现这种水平的思考,而是指,你能不能理智地看待和处置惩罚那些发生在你身上问题的思考。因为在大多数情况下,我们每小我私家只管都具备不错的思考能力,却并不是每小我私家都能够有效地用好自己这种思考能力。这就很容易导致我们在处置惩罚某些问题时,做出一些不理智的行为。 那怎么样才气够改善这种情况,让我们更好地发挥出自身思考能力的潜能,造就出深度思考和明智思考的能力呢?

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你以为自己的“思考能力”怎样?这里所说的“思考能力”,并不是指你能不能智慧地解决原子弹发现这种水平的思考,而是指,你能不能理智地看待和处置惩罚那些发生在你身上问题的思考。因为在大多数情况下,我们每小我私家只管都具备不错的思考能力,却并不是每小我私家都能够有效地用好自己这种思考能力。这就很容易导致我们在处置惩罚某些问题时,做出一些不理智的行为。

那怎么样才气够改善这种情况,让我们更好地发挥出自身思考能力的潜能,造就出深度思考和明智思考的能力呢?想要做到这一点,我们必须要先相识人类大脑的思考机制。大脑的思考特性有一本书叫做《思考的快与慢》Thinking Fast and Slow),是行为经济学的经典书籍。这本本对投资、市场学、经济学的影响极为深远,作者相关的研究更令他获得诺贝尔经济学奖。

其中书中的一些对于思考的叙述,我以为很有价值。作者说到,人类在思考时,都市受到三种因素的影响,导致我们思考时“不理智”。

是哪三种呢?第一,人倾向做容易作出的决议,而不是最佳的决议当人要作出决议时,通常使用两套系统的其中一套。系统一主要凭据当下的感受,作出快速的判断,简而言之就是对事物的直觉。而且系统一使用起上来,绝不艰苦,好比说“5+5=几”,你一看就知道即是10;瞥见他人心情不满,你不需要分析就知道他处于生气状态中。而系统二,则牵涉刻意地使用理智分析、考量、盘算相关资料。

例如盘算“55x55”就需要用到系统二。如果你不控制自己刻意盘算,基础就不会知道谜底。也就是说,系统一是自动反映的,而系统二则需要刻意思考。

所以我们在思考的时候,为了生存精神能量,能不运用系统二就运用;就算去运用,能轻便思考就轻便思考。这就导致,我们面临难题的决议时,我们很容易做出一个看似合理的决议便放弃继续思索其他可能性,以节约系统二的能量。想一想,网上这么多虚假信息,你有没有在不经思考的情况下,就接受了这些信息转达给你的看法,然后做出有情绪的判断?第二,把熟悉的工具当做是思考清晰的工具我们很容易把那些已经存在且熟悉的工具,当成已经是自己思考后的工具。好比别人跟你说:“不要经常忙着事情了,生活不止轻易,另有诗和远方的”。

听完之后,你以为这句话说得很好,心想生活就应该如此。但这句话,真的是你已经思考事后的结论吗?没错,生活确实不止轻易,也存在诗和远方。

可是这些“诗和远方”,轮获得你选择吗?这就是这句话的问题所在。因为这句话,是建设在一个“生活能够被我们选择”的前提下而得出来的结论。问题就在于,许多时候我们的生活轮不到自己去选择。

生活能不能被我们自由选择,还需要建设在我们有没有足够的钱,以及当下的情况和其他情况允许等条件上的。如果没有这些条件的允许,我们的生活只有且只能轻易了。当这些句子的熟悉感和巧妙的韵律感,让我们念起来有一种相当舒服的感受,那凭据上面的讨论,这种认知放松的状态,就很容易令我们不假思索地认同句子的内容。

固然用这些句子作为自我激励,或者辅助思维也没什么问题。但如果舍本逐末,以口号取代我们的思考就不太好了。下次看到这些句子时,试一试启动一下系统二,思考一下他们实际上指什么?这会让你思考的时候,越发清醒和深入。

第三,在做重要的决议时,很难意识到自己的思考状态人在做决议时,会分析相关的资料。可是,在决议历程中,人们甚少会把“自己的决议历程”纳入思量因素。我们很容易有种“客观的错觉”,以为自己所见之事,就是在反映现实。其实我们大多数人,无时无刻都受到不理智的因素而影响决议,这点相信你和我都不是破例。

有一种谬误叫自我服务谬误(Self-Serving Bias),就是指人普遍会高估自己的能力,包罗高估我们免受上文所述的现象影响的能力:多数人都市以为这些现象只适用于其他人,但不适用于自己。虽然相识到这些认知谬误之后,我们未必能够连忙消除它们,但至少能让自己意识到,自己眼看的未必为真。当带着这个意识做决议时。

不妨注意一下自己的状态:自己在什么心情下做思考的?另有其他没有被思量到的可能性吗?我是不是执着一种想法,看不到其他信息呢?养成做决议时检视自己的习惯,相信对理智决议相当有资助。提升思考能力的三个建议现在我们对于大脑的思考机制,有了基本的相识后,我们至少能够做到理智思考了,但该如何提升自己的深度思考能力呢?在现代社会,学习思考方法可能和已往很纷歧样。

因为当今是个信息爆炸的年月,险些任何议题都可以在网上找到大量信息;任何人都可以揭晓信息。举个例子,二十年前你要买一部相机,你可能会找一个可信的朋侪,听取他意见后再作决议。

但现在我们想买什么,随便在网上搜索一下,就能找到差别相机的评测,信息变得越来越廉价。固然,要在信息的海洋中找到有用的却很是难题。

所以思考能力,就是让我们更利益理纷杂的信息,同时让信息去芜存菁的能力。这里分享三个建议:第一,博览群书,而且要读对的书早前去听一个讲座,有个嘉宾说现在任何信息都可以在网上找到,所以其实没须要看太多的书,只集中训练批判思维就好。

这个说法有点像对厨师说,因为所有食材都能够在市场上买到,所以我们只要专注训练控制火候去训练厨艺就行了。这是不是很谬妄?这个说法最大的问题就是,思考很难脱离配景脉络,而且人类整合、思考新信息的能力是网上那些搜索引擎无法企及的。例如我曾经看到一个例子,有个医生处置惩罚甲醇中毒个案,他坚决狂灌病人5公升啤酒最终脱险。

原理是肝脏会优先代谢啤酒中的乙醇,以致有毒的甲醇不会被身体吸收。这个决议背后显示医生对酒精的化学性质、人类的身体结构有透彻的相识,方能当机立断。

所以说,要提升思考能力,必须阅读相当份量的书本,或者能系统讲述某方面知识的书本,以此为大脑提供思考的素材。这时就要转到要读什么书的话题了。

如果你想通过看书提升自己的思考能力,最好找一本你对书籍内容有朦胧认识的书,或者说有一定相识,但不是完全看得懂的书。为什么呢?因为当我们学习新信息时,其中一个极为重要消化新信息的方式,就是思考新信息和已有信息的关系。

当新旧信息相互连结,再想起旧信息时,就会连忙联系到新信息,从而更好地让我们获得明白。如果新信息无法和已知的信息建设关联关系,那么新信息便会似乎一个和外界无联系的孤岛,徐徐被阻遏,然后就被我们忘记了。所以说,一本对你而言的好书应让你吸收到新信息,也可以重构你对已知信息的看法。

当我们脑海中一些焦点的信息、信念经差别的书本洗涮、打击,自然就能成为我们思考的基石。第二,学一点逻辑和思考方法基础如果要说和思考能力最相关的学科,莫过于逻辑和思考方法。

学习逻辑和思考方法,有助于分辨为什么有些论点站不着脚。举个例子,有些人随地丢垃圾,你品评他们,他们就会反驳说:为什么不能随地扔垃圾?不随地扔垃圾,地面上就没垃圾,没垃圾,环卫工人就没有存在的意义,岂非你想让环卫工人都失去饭碗吗?这即是经典的滑坡谬误(Slippery Slope)。

固然另有其他许多种类的谬误。而提升深度思考能力,可以让我们在接触有谬误的论点时连忙反映过来,并明确指出问题泛起在那里。

例如上面的例子,是不是我们不随地丢垃圾,环卫工人就失去饭碗呢?肯定不是了,因为地上的许多“垃圾”,纷歧定都是由“人”丢的,可能是落叶,可能是台风事后的脏乱,甚至恒久积累的灰尘等,这些都需要环卫工人去处置惩罚。我们不随地丢垃圾,只是减轻他们的辛苦而已,跟他们的失不失业关系不大,没须要夸大其中的因果强度。所以,掌握一些逻辑思考知识,就可以针对这些谬误做出思考。第三,扩展自己的社交圈,接触持有差别看法的人第三个建议可能有点出乎意料。

为什么拓展社交圈有助提升深度思考能力呢?在说明之前,我先分享一个著名心理学实验:路西法效应。在实验中,一群心理正常的大学生被随机分成两组,在一个模拟的牢狱饰演囚犯和狱警。效果令人很是惊讶:狱警在数天以后就化身为令人畏惧的妖怪,对囚犯诸多欺压、侮辱。

囚犯也似乎忘记了他们只是实验的到场者,大部门对狱警唯命是从。实验最终趋近失控,不得不中途腰斩。

实验中的大学生理应有基本的独立思考能力,可是在社会情境的巨力下,他们大部份都市作出违背知识的行为。这个实验说明,其实身处的群体对我们的影响远超想象。

如果某人社交圈子狭窄,及所属团体不勉励理性讨论,或者经常流传一些负面、昏暗、社会不公的信息,那他的思维就很容易受群体思维(Group thinking)的影响。群体思维说明,人都市有和群体行为趋同的倾向。当中原因可能是因为希望被群体接纳。有时群体思维足以蒙蔽认知能力(注意:不等如思考能力)很是强的人。

这就为什么一些被捉去从事传销的人,会被洗脑成为其中的一份子的原因。所以如果要造就深度思考的能力,和差别看法的人交流很重要,其一是可以制止自己太过着迷某种看法;其二和差别的人交流,可以学习寓目世界的差别方法,以及从他人的意见中修饰自己的看法。

只有这样做,我们的思考能力才会变得更有深度,眼界也更开阔。


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